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El barre es una disciplina que combina ejercicios de ballet clásico, pilates, yoga y entrenamiento funcional. Esta combinación proporciona una rutina completa de bajo impacto y alta intensidad.

Cuando decimos props nos referimos a los diferentes instrumentos que utilizamos para trabajar los músculos de una forma más profunda, para mejorar la postura en algunos ejercicios o para facilitar algún ejercicio. Algunos props que utilizamos son la barra, pelota, pesas livianas, bandas de resistencia, entre otras.

Por medio de esta disciplina logramos conseguir resultados de tonificación muscular, flexibilidad y mejorar la postura corporal. En cada clase también se busca conectar con el momento presente y lograr una consciencia en cada movimiento para lograr la conexión cuerpo – mente.

Nuestra metodología se enfoca en llevar bienestar a nuestras alumnas por medio del movimiento consciente. Un plié a la vez. Buscando siempre el dinamismo y flow en cada clase.